Preguntas frecuentes
¿Qué recibiré al comprar?
Recibirás acceso inmediato a un workbook digital en formato PDF para descargar y usar cuando quieras.
Podrás completarlo desde tu dispositivo o imprimirlo si prefieres escribir a mano
¿Es un producto físico?
No.
Este es un producto digital descargable, que te llegará a tu mail al momento de la compra. Por lo que no recibirás ningún envío físico.
¿Cuándo recibiré mi workbook?
El acceso es inmediato.
Una vez completada tu compra, recibirás un email con el enlace para descargar tu workbook.
¿Necesito imprimirlo?
No necesariamente.
Puedes completarlo digitalmente desde tu computadora, tablet o móvil.
Si disfrutas escribir en papel, también puedes imprimirlo.
¿Este workbook es para mí?
Este espacio fue creado para ti si:
- sientes que tu mente no para
- das vueltas a conversaciones o situaciones
- te cuesta soltar el control
- sientes ansiedad o sobrecarga mental
- quieres herramientas prácticas para volver a la calma
¿Necesito experiencia previa con mindfulness o desarrollo personal?
No.
El workbook está diseñado para acompañarte de forma simple, amorosa y práctica, incluso si este es tu primer acercamiento.
¿Cuánto tiempo me llevará hacerlo?
No hay una forma “correcta” ni un tiempo exacto.
Puedes recorrerlo a tu ritmo, en una sola sesión o poco a poco, según lo que necesites.
¿Es terapia?
No.
Este workbook es una herramienta de autoconocimiento y bienestar emocional.
No reemplaza acompañamiento terapéutico o profesional en salud mental.
¿Y si siento que este workbook no era lo que esperaba?
Trabajaremos para enviar tu pedido lo antes posible. Cuando se envíe, recibirás un correo electrónico con más información. Los tiempos de entrega varían según tu ubicación.